POPRVÉ NA JÓZE
Zvolte si správný styl...
Každému vyhovuje jiné tempo, jiný styl vedení lekce a jiný přístup lektora. Začátečníkům doporučujeme jednodušší a pomalejší typy lekcí, např. hathajoga, zdravotní cvičení a postupem času volit náročnější styly jógy-cvičení. Pokud máte jakékoliv dotazy ohledně výběru lekce, neváhejte a napište nebo zavolejte.
CO SI OBLÉCT?
Pohodlný oděv, cvičíme na boso.
U JOGY V SÍTÍCH je lepší přilehavé oblečení bez zipů a jiných předmětů, které by mohly poškodit cvičební síť. Stejně tak šperky, hodinky a jiné předměty, které by mohly ohrozit bezpečnost klienta, musí být odloženy.
CO S SEBOU?
Podložka na cvičení a pokud nemáte, je možné si ZDARMA (výjimka HOT JOGA, zde poplatek 50 kč) zapůjčit nebo zakoupit na recepci.
JAK SE NA LEKCI PŘIPRAVIT?
Doporučujeme minimálně dvě hodiny před cvičením nejíst.
