"JÓGA V SÍTÍCH" s Anežkou (11.2. - 27.5.2025)

každé úterý 17:15 - 18:15   

začátek kurzu: 11.2. - 27.5.2025  

kurz vede: Anežka Petrásková

cena kurzu:  3360 Kč 

„Tělo, dech, pohyb a síť v jednotě.“ 

Tato jóga snoubí zážitek z jógových pozic, mezi kterými proplouváme v jemném a koordinovaném pohybu s pomocí a podporou zavěšené látkové houpací sítě. Umožní nastavit tělo do poloh, které v běžné praxi na zemi neuděláme.

Kurz jógy v sítích je vhodný pro začátečníky i pokročilé, neboť nabízí nové způsoby, jak pracovat s tělem prostřednictvím sítě – poddajné a přitom pevné látky, která umožní tělu snadněji se dostat do různých pozic. Pohyby ve vzduchu uvolňují napětí kosterních svalů, čímž prohlubují uvolnění. Zároveň jóga v sítích pracuje s poznáváním středu těla a učí rovnováze.

„Síť“ je vyrobena kvalitního nylonu, který je příjemný a měkký, zároveň však odolný. Síť pruží do šířky, čímž se tělu krásně přizpůsobí, a je pevná ve směru zátěže.

Cvičení je v obecné rovině bezpečné, nemusí být však vhodné pro lidi s vyšším krevním tlakem, náchylným k omdlévání, či při obtížích s pohybovým aparátem.